Les sports d’été | Pickleball et Paddle Board

L’AQP invite ses membres à s’activer cet été!

Le pickleball a pris son envol dans plusieurs endroits dont ici au Québec. L’animatrice invitée Leah Hendry expliquait sur les ondes de CBC le 28 juillet dernier pourquoi plusieurs trouvent ce sport si addictif.

Notre administratrice Marjorie Gingras a d’ailleurs pu discuter avec l’animatrice de Radio Noon que depuis la popularité grandissante du pickleball, certains joueurs se tournent vers la physiothérapie pour la prévention ou le traitement de blessure dans leur sport. La pratique du pickleball amène les joueurs à travailler leur amplitude de mouvement, leur force, l’équilibre, en plus d’être un cardio agréable entres amis! Attention à progresser au bon rythme: votre corps s’adaptera tranquillement et ce n’est jamais le bon moment pour une entorse! Souliers confortables, réchauffez le corps avant la pratique de votre sport et en cas de douleurs ou blessures, consultez un professionnel de la physiothérapie!

Pour écouter l’extrait de notre physiothérapeute sur les ondes de CBC et ses conseils, c’est ici à 46 minutes.

Et vous, avez-vous déjà essayé le pickleball? Êtes-vous plutôt un adepte de Paddle Board ? Les bienfaits sont observables sur le corps et l’esprit.  🏄‍♂️ Cette discipline nautique sensationnelle est en train de conquérir les rives du Québec ! Mais saviez-vous que cette activité peut également être un excellent complément à la physiothérapie ? 🏋️‍♀️💦La Physio Paddle Board allie les bienfaits de la physiothérapie avec les vertus apaisantes du SUP (Stand Up Paddle) 🌊🧘‍♀️. En pratiquant le Paddle Board, vous sollicitez en douceur vos muscles, améliorez votre équilibre et renforcez votre core, tout en profitant du calme et de la beauté des plans d’eau québécois 🏞️🍁.

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